今年は長い梅雨になりそうですね☔。
雨の季節は体調を崩される方が多いので、今年はいつもの年よりさらに養生に気をつけていきたいものです。
『雨季』自然界は雨のため湿度が高くなります。
そして体の中にも『湿』がたまりやすくなります。
雨の季節にどんなものを食べ、どんな過ごし方をすれば良いでしょうか？
この時期に実を結ぶ梅は梅雨の季節に役立つパワーがたくさんあります。
発酵食品をとることもおすすめ。
さらには・・・・・
クス・クシュの12か月の食養生では季節のめぐりのなかで心と体を整えるために食べてほしいもの、健康に暮らすための過ごし方をお話しします。
今回は梅雨がテーマ。
梅雨に合った食材を使った調理デモ、精油を使ったこの季節オススメのアロマクラフトもお楽しみいただけます。
現在コロナ渦なので調理デモはお休みで、こちらで調理したものを食べていただいています。
6月9日水曜日10:30～12:30
定員各日5名様 満席になりました
講座料金：4000円
アロマクラフト、季節のミニlunchつき
