１年で最も過ごしにくい冬の到来です。
冷え性、寒がりの人にはつらい季節ですね。
冬の様々なトラブルのもとになる。「寒邪」。
寒邪にどう対処するか、冬野菜は身体にどのように役立つか楽しくお話していきたいです。
冬を養生して過ごすことにより、春を快適に迎えらます。
花粉症の方はこの時期からが大切です。
一緒につらい冬を快適に過ごす養生論を学んでいきましょう。
本日は冬part２です。
受講生の方からリクエストのあった「塩の選び方」もお話します。
誰でも簡単にわかるお塩の選び方！！！
アロマクラフトはミツロウクリームを作成します。
◇クス・クシュの食養生とは？
クス・クシュでは陰陽五行論、身土不二にもとづいた食を心がけています。私たちも自然界の一部。季節のめぐりに合わせた食養生を心がけることが健康につながるとういう考え方です。
オーナーである髙橋が20年実践してきたことをお伝えします。
また、20年アロマセラピストとして仕事もしてきたので、食養生にアロマを合わせた独自の話も盛りみます。
食養生と聞くと難しいかな？と思われるかもしれませんが、ゆるゆるとのんびりとお話をしていきましょう。
☆内容☆
１２月：冬の過ごし方
冬に食べてほしい食材ワンポイントと調理デモ。試食アリ
冬の体を守るおすすめのアロマ
などなど
☆料金☆
￥3,000
☆定員☆
５名様
講座後はクス・クシュのセミナーランチを食べながら楽しくお話しませんか？
☆ランチ代☆
￥1,080
毎月テーマを変えて12ヶ月行います。１回のみのご参加でもOKです。１２か月ご参加された方には修了書とプレゼントを考えています。
私が食に関心を持ったきっかけはアロマトリートメントでお客様をケアしたことです。トリートメントだけでは改善できないことがたくさんありました。スェディッシュトリートメントを学び、経絡を学びアーユルヴェーダを学びました。全てにおいて食は切り離せないものでした。仕事にまい進していて気が付けば３０代も後半にさしかかっていました。その時まだ子供を産んでいないことに気づきました。ストレスからか子供は授からず、西洋医学の力を借りてもダメでした。そこで自分の食生活を完全に切り替えました。そこから今の私があります。
そんなわたしと食についてお話しませんか？
皆様に会えること楽しみにしています。ｈ
